Klantenservice
  • Contact
  • Bestelinformatie
  • Bestelprocedure
  • Retourneren
  • E-books
  • Gratis e-book
  • Luisterboeken
  • Docentenservice
  • Persinformatie
Inloggen
Winkelwagen
Winkelwagen
Korting
-
Verzendkosten
Gratis
Totaalprijs
€ 0,00
Naar winkelwagen
Gratis verzending binnen Nederland vanaf € 20,-
Op werkdagen voor 21.00 uur besteld, morgen in huis. Gratis verzending in NL vanaf € 20,-.
  • Winkelen
    WinkelenAdviseringCoachingCommunicatie en (social) mediaLeiderschapManagement
    Marketing en salesMens en maatschappijPersoonlijke ontwikkelingStrategie en organisatieWerk en loopbaan
    Acties Alle uitgaven Zojuist verschenen Verwacht
  • Auteurs
    • Even voorstellen
    • Auteurs op alfabet
    • Auteur worden
  • Thema's
    • Het Groot Werkvormenboek
    • Hybride werken
    • Cadeautips voor professionals
    • Managementboeken top 10
    • Coaching boeken top 10
  • Actueel
    • Agenda
  • Over ons
    • Boeken
    • Events
    • Platformen
Wandelcoaching bij stress en onzekerheid
Terug
Delen
Facebook Twitter LinkedIn Mail Print Link
Link kopiëren
Paperback
September 2021 | ISBN 9789024429134 | 1e druk | 240 blz.
€ 25,50
In winkelwagen

Wandelcoaching bij stress en onzekerheid

7 Stappenplan voor coaches die de natuur in willen

Hilde Backus | Boom uitgevers Amsterdam
Wandelcoaching bij stress en onzekerheid
Paperback
September 2021 | ISBN 9789024429134 | 1e druk | 240 blz.
Voor 21:00 uur besteld, morgen in huis
€ 25,50
In winkelwagen
E-book 
September 2021 | ISBN 9789024429141
Direct via e-mail
€ 20,50
In winkelwagen
Inkijkexemplaar Plaats op wensenlijst
OmschrijvingInhoudAuteursVideoIn de pers
Omschrijving

Een heldere en beproefde aanpak voor begeleiden in de natuur

Wandelen werkt stressverlagend en de natuur doet ons goed. Veel coaches, psychologen en andere therapeuten weten dat ook. Ze zoeken naar een manier waarin ze resultaatgericht aan de wandel kunnen met hun coachees of cliënten. Dit is het eerste boek dat kennis over de kracht van wandelen in de natuur combineert met een praktisch 7-stappenplan, boordevol bruikbare oefeningen voor in de buitenlucht. Met het stappenplan bied je coachees een manier om om te gaan met stress en onzekerheid. Zonder te praten met bomen – want zweverig wordt het nooit.

 

De kracht van de natuur

Als je de heilzame kracht van de natuur eenmaal kent, wil je als coach nú naar buiten en aan het werk gaan. En je coachee ook! De oefeningen zorgen ervoor dat de coachee alles uit de wandelingen in de natuur haalt; hij of zij komt op adem, krijgt ruimte voor nieuwe inzichten, zet stappen en floreert.

 

Inhoudelijk, helder en praktisch

Dit monter en vlot geschreven boek is inhoudelijk stevig. Hilde Backus geeft heldere uitleg over de psychologische mechanismen die stress en onzekerheid veroorzaken en onderbouwt dit met verfrissend wetenschappelijk onderzoek. Wandelcoaching bij stress en onzekerheid is een praktisch boek waarmee je direct in je praktijk aan de slag kunt.

Inhoud

Voorwoord

 

Inleiding

Wandel! Naar relaxter leven én naar betere coaching, met resultaat! 

 

Hoofdstuk 1

Coachees zien door de bomen het bos niet meer 

 

Hoofdstuk 2

Waarom je coachee er zelf niet uitkomt 

 

Hoofdstuk 3

De kracht van de natuur 

 

Intermezzo 1

De natuur betrekken in je coaching 

 

Hoofdstuk 4

Het 7-stappenplan, hoe werkt het? 

 

Stap 0

Start met de kennismaking 

 

Stap 1

Naar buiten! 

 

Stap 2

Wakker intrinsiek verlangen aan 

 

Stap 3

Maak compassie wakker 

 

De tweede tussenstap

Zo help je je coachee écht (niet) 

 

Stap 4

Luister naar je lichaam 

 

Stap 5

Talenten en kracht ontdekken 

 

De derde tussenstap

Synchronie voor een betere coachrelatie 

 

Stap 6

Speel! En versterk plezierige emoties 

 

Stap 7

Zo beklijft het wandelcoach-traject. Veerkracht behouden en vergroten 

 

Wandelcoachen heeft de toekomst 

 

Dankwoord 

Over de auteur 

 

Bijlage 1 Emoties 

Bijlage 2 Sterkteperspectiefvragen

Bijlage 3 Intervisie 

 

Overzicht van de oefeningen en technieken 

Bronnen 

Video

Video over 'Wandelcoaching bij stress en onzekerheid'

Hilde Backus, pionier in wandelcoaching, vertelt in deze video over haar nieuwe boek. Ze deelt de nieuwste kennis over de kracht van de natuur en moedigt coaches in 7 stappen aan om de praktijkruimte te verruilen voor de natuur.

Auteurs
Hilde Backus
Hilde Backus is registerpsycholoog NIP/Arbeid en Organisatie en is gespecialiseerd in wandelcoaching. Ze ontwikkelde de post-hbo Wandelcoach Opleiding en Opleiding tot RegisterWandelcoach. Hilde is... Meer

Lees meer
In de pers
Juni 2022 Coachlink Magazine

' Je kunt wandelend coachen en je hebt wandelcoaching: wandelcoaching staat sinds

COVID stevig in de belangstelling. Hilde Backus onderbouwt het positieve effect

met recent wetenschappelijk bewijs. Haar boek was aanleiding om elkaar als leesclub

voor (loopbaan)coaches voor het eerst te ontmoeten in de bossen bij Austerlitz.

Wandelcoaches Babs Mouton en ik gingen met de leesclub op pad, uiteraard met een

aantal oefeningen uit Hildes boek in onze rugzak. We werden onderweg verrast door

zon, hagel, onweer en … weer zon, een mooie metafoor voor de stress en onzekerheid

tijdens deze wandeling. We vonden het vooral een boek voor coaches met interesse in werken in de natuur en met metaforen en symbolen uit de natuur. De oefeningen zijn helder beschreven en nodigen uit om ermee te experimenteren. De rapportcijfers varieerden van 6 tot 9. Een enkeling bestempelde het boek zelfs als dé bijbel voor wandelcoaching'. - Hester Sybrandi, Loopbaanwandelcoach

Reviews 'Wandelcoaching bij stress en onzekerheid'

2
1
0
0
0

Inspirerend handboek voor coaches die hun toolkit willen uitbreiden met wandelcoaching

Oda Salomons | 30 november 2021
Ben je benieuwd hoe je cliënten al wandelend kunt coachen in en met de natuur? Welke wandelcoachoefeningen je kunt inzetten? En wil je weten waarom de natuur zo’n krachtige en veilige leeromgeving ... Lees meer
Ben je benieuwd hoe je cliënten al wandelend kunt coachen in en met de natuur? Welke wandelcoachoefeningen je kunt inzetten? En wil je weten waarom de natuur zo’n krachtige en veilige leeromgeving is? Lees 'Wandelcoaching bij stress en onzekerheid', het nieuwste boek van Hilde Backus, pionier op het gebied van wandelcoaching. Haar boek vult een belangrijke lacune op dit gebied. Ze schreef een helder en inspirerend stappenplan waar je als (wandel)coach goed mee uit de voeten kunt, gebaseerd op de nieuwste wetenschappelijke inzichten en haar jarenlange ervaring als wandelcoach en opleider van wandelcoaches. Wat is dan de kracht van wandelcoaching? Een van de krachtigste effecten van wandelen in de natuur is bijvoorbeeld dat we vanzelf tot rust komen. Dat is een belangrijke eerste stap voor cliënten die bij ons komen vanwege gevoelens van stress en onzekerheid. Mensen voelen fysiek dat ze vastzitten. Bewegen en samen wandelen, brengt vanzelf een innerlijk proces van verandering op gang. Veel cliënten noemen ook het gevoel van ruimte die ze in de natuur ervaren bij het onderzoeken van de coachvraag. Ik volgde bij Hilde de wandelcoachopleiding en herken het positieve effect van de coachwandelingen. Aan het eind van de wandeling zeggen coachees steevast dat ze zich energieker voelen en gaan experimenteren met nieuw gedrag op hun pad van transformatie. Bovendien integreren ze wandelen in hun dagelijks leefritme omdat ze hebben ervaren hoe goed hen dit doet. Backus verwijst in het boek naar onderzoek die deze bevindingen ondersteunen. Van zelfkritiek naar zelfcompassie Veel mensen bewandelen een pad van zelfkritiek, dit sluit echter de neurologische route van leren af. Breinonderzoek heeft aangetoond dat we in het brein gelukkig nieuwe breinpaden aan kunnen aanleggen. De oplossingsgerichte methodiek van wandelcoaching is ondersteunend aan het letterlijk bewandelen van nieuwe paden door te onderzoeken wat cliënten wél willen en het stimuleren van zelfcompassie. In het boek staan bijvoorbeeld sterkte perspectiefvragen die gericht zijn op wat er wél is. Zoals vragen: Wanneer ben je tevreden, wat is er dan anders? Wie vroeg je om hulp en welke hulp paste het beste bij je? Welke dingen gaan er beter wanneer het probleem is opgelost? Zo komen cliënten op een pad van vertrouwen, veiligheid en ruimte ervaren, waardoor ze opbloeien en eenvoudiger in beweging kunnen komen op weg naar het gewenste resultaat. Gelijkwaardigheid en verandering faciliteren IJzersterk is ook hoe in het boek de focus wordt gelegd op hoe wandelcoaching het proces van verandering en gelijkwaardigheid in de coachrelatie faciliteert. Je kijkt bijvoorbeeld allebei al dezelfde richting op (in plaats van tegenover elkaar, waardoor de cliënt zich vaak bekeken voelt); je praat gemakkelijker; loopt in hetzelfde tempo; kunt rustig stiltes laten vallen, bijvoorbeeld als coachees emoties ervaren. Doordat je vooruit wandelt helpt het de ‘stuck’, het vastzitten te doorbreken, die vaak gepaard gaan met dilemma’s en stress. Wil je als coach je toolkit uitbreiden met wandelcoaching? Het boek biedt hiervoor een sterke houvast. Ik nodig je van harte uit om te experimenteren met de oefeningen uit het boek in intervisiebijeenkomsten om zo eerst zelf de kracht van ervaringsgericht leren in en met de natuur te ervaren. Je zult merken hoe je uitgenodigd wordt jouw verhaal te vertellen en hoe metaforen in de natuur helpen om je open te stellen en je coachvraag te onderzoeken. Lees minder

Goed

Nicolet. | 11 oktober 2021
Ik ben begonnen in het boek wandelcoaching en wordt er gelijk door gegrepen Het is goed, duidelijk en herkenbaar geschreven Ik wordt tijdens het lezen al enthousiast om er mee aan de slag te gaan

Fantastisch handboek

Annie van Dongen | 7 oktober 2021
Een uniek boek, hét handboek voor wandelcoaching. En echt alles staat er in, de theorie, de wetenschappelijke onderbouwing, praktische oefeningen. Daarbij is het boek een feest om te lezen, het i... Lees meer
Een uniek boek, hét handboek voor wandelcoaching. En echt alles staat er in, de theorie, de wetenschappelijke onderbouwing, praktische oefeningen. Daarbij is het boek een feest om te lezen, het is mooi vormgegeven en prettig leesbaar. Met de verwijzingen binnen het boek naar oefeningen, de index van alle oefeningen is het eenvoudig om het boek te gebruiken in de praktijk, het nodigt uit om in actie te komen. Dit boek bestond nog niet, en ik ben heel blij dat het er nu is. Lees minder
Bedankt voor je beoordeling.

Zet stappen met Wandelcoach-oefeningen

Download gratis 3 wandelcoach-oefeningen en ga meteen naar buiten met je coachee!

Vraag hier het boekje aan
© 2023 Boom Uitgevers Amsterdam

Klantenservice

Contact
Bestelinformatie
Bestelprocedure
Retourneren
E-books
Gratis e-book
Luisterboeken
Docentenservice
Persinformatie

Over ons

Boeken
Events
Platformen

Volg ons op social media

Op werkdagen voor 21.00 uur besteld, morgen in huis.
Gratis verzending in NL vanaf € 20,-.
Algemene voorwaardenAlgemene voorwaarden zakelijkCookieverklaringDigitale contentDisclaimerPrivacy policy
×

Businezz.nl wordt Boom.nl

Binnenkort verhuist deze website naar Boom.nl. Wil je alvast kennismaken met onze nieuwe webshop?

Ga dan naar Boom.nl

 

 

Voor een beter begrip