Concentratie
Gefocust blijven in tijden van afleiding
Mails, appjes, banners, pushberichten, trending topics en kattenfilmpjes – het is tegenwoordig moeilijker dan ooit om je langer dan een paar minuten onafgebroken te concentreren. Is dat een probleem? Ja, want concentratie is onmisbaar om creatief en productief te kunnen werken. Tijd voor de wetenschap op met oplossingen te komen.
Aandachtsexpert en cognitief psycholoog Stefan van der Stigchel helpt je om als winnaar uit de strijd te komen. Hij laat zien hoe concentratie werkt, maakt duidelijk hoe we ons werkgeheugen soms verkeerd gebruiken en legt de nieuwste wetenschappelijke inzichten uit. Maar bovenal geeft hij technieken waarmee je je concentratie langer vast kunt houden. Kortom: met dit boek kies jíj wat jouw aandacht verdient.
Voorwoord
1. De aandachtscrisis
2. Waarom is het moeilijk je te concentreren?
3. Wanneer je wel en niet moet multitasken
4. De zender
5. De frisse batterij van de ontvanger
6. Het belang van concentratie in het verkeer
7. De toekomst
Hoop voor de toekomst
Woord van dank
Noten
