In the winning mood
Mentale kracht voor optimale sportprestaties
Wat een geweldige prestatie! Kijk eens om je heen, het publiek is helemaal in extase, het gaat helemaal uit zijn dak. Wat een karakter heb je hier vandaag getoond, de gehele wedstrijd een onverstoorbare, oppermachtige uitstraling: je zat de hele wedstrijd ‘in the winning mood’. Dat maakt dat er maar één iemand kon winnen vandaag, en dat ben jij!
In the winning mood laat je zien hoe je je eigen stemming zodanig kunt beïnvloeden dat je ‘in the winning mood’ raakt en de overwinning naar je toe kunt trekken. Het boek helpt je helder te krijgen wat je echt wilt. Het helpt je gebruik te maken van het principe van aantrekkingskracht en je successen al voor je te zien door ze te visualiseren, en het leert je erop te vertrouwen dat je alles kunt realiseren wat je werkelijk wilt. Succes dwing je af met je denk- en je doekracht. Jouw winnende stemming brengt je de overwinning – want wat je uitzendt, trek je aan.
De voorbeelden komen uit diverse sporten, met een accent op balsport, maar zijn ook uitstekend te gebruiken voor alle andere takken van sport.
Dit boek is primair geschreven voor de grensverleggende trainer/coach. Daarnaast is het boek ook geschikt voor de sporter die geïnteresseerd is in de invloed van mentale kracht op de sportprestatie.
1 De opbouw van je missie: je bezieling
2 De opbouw van je missie: je onderscheidende instrumenten
3 Doelen waar je echt voor wilt gaan
4 Je stemming als aantrekkingskracht
5 Stappen zetten met doekracht: de kracht van pijn en plezier
6 Ontdekken van associaties
7 Herprogrammeren van je associaties
8 Beïnvloeden van je emoties met je focus
9 Creëren met aantrekkingskracht: visualisatie en zelfsuggestie
10 Zelfsturend naar ‘the winning mood’
In the Winning Mood dwingt je naar jezelf te kijken en te beseffen waarom je doet zoals je doet en hoe je dat kunt bijstellen. Het is niet alleen geschikt voor sporters, maar ook voor andere carrières.
Foppe de Haan
Dit werkboek is gericht op het vergroten van de mentale kracht van sporters. Daarvoor begint het met het vaststellen van de missie, de bezieling. En daarmee werkt de lezer aan het vinden van de persoonlijke brandstof, datgene wat de motor is achter de persoonlijke drive naar succes. Iedere sporter heeft een eigen set van onderscheidende kwaliteiten en karaktereigenschappen. Deze instrumenten bieden in moeilijke situaties een sterke basis om op terug te vallen. Verder is de stemming van sterke invloed op de sportprestatie. Door bewust om te gaan met focus, denkwijze en lichaamshouding kan de stemming positief beïnvloed worden. Het principe van aantrekkingskracht is een hulpmiddel om barrières te doorbreken en de prestaties te laten stijgen. Het boek bevat een aantal invuloefeningen. De auteur is trainer en coach met een eigen praktijk. Hij heeft veel ervaring in de topsport, met name in de voetbalwereld. Voor de trainer/coach die zijn team of sporter door training in de mentale kracht verder wil helpen of voor sporters die ditzelfde zelfstandig willen doen.
Recensent: Ir. K.W. Sijtsma MBA
Reviews 'In the winning mood'
Gerelateerde uitgaven
Nudge - de ultieme editie
Maak het af
