Wendbaar werken
Coachen bij vitaliteit en werkgeluk
Een down-to-earth aanpak om vitaal en wendbaar te blijven in je werk
Toekomstbestendigheid
Het is tegenwoordig meer dan ooit een must om proactief, wendbaar en vitaal te zijn om aan het werk te blijven. De vijf kernvragen van coachees waren jarenlang: wie ben ik, wat wil ik, wat kan ik, waar wil ik heen, waar word ik blij van? Nu worden deze vragen aangevuld met: hoe blijf ik blij en succesvol aan het werk tot mijn pensioen?
Werk maken van wendbaarheid
Deze tijd vraagt om wendbaar werken. Wat is daarvoor nodig? Een offensieve houding in plaats van een defensieve. Ageren in plaats van reageren. Niet lijden, maar leiden. Kortom: zelf de regie pakken.
Coachen bij duurzame inzetbaarheid
Dit boek geeft coaches handvatten om met coachees te werken aan hun duurzame inzetbaarheid. Het gaat in op de volle breedte en diepte van fysieke en mentale vitaliteit, werkgeluk, loopbaanplanning, persoonlijk en zakelijk leiderschap, talentmanagement en talentontwikkeling, maatschappelijke trends en relevante kansen en bedreigingen op de arbeidsmarkt. Aan de hand van het concrete stappenplan maak je samen met je coachees werk van wendbaarheid.
Aanbeveling
‘De vele concepten, modellen, coachoefeningen en eigen praktijkcases die ze aanreiken, maken dit boek tot een veelzijdig, inspirerend en praktisch handboek.’ – Jan Rotmans, hoogleraar Transities, Erasmus Universiteit Rotterdam
Voorwoord door Jan Rotmans
Voorwoord door Frans de Groot
Inleiding
Proloog: onverwacht je baan kwijt. En dan?
1 Niet het roer om, maar aan het roer
1.1 Een pleidooi voor wendbaarheid
1.2 De ‘kosten en baten’ van wel of niet duurzaam inzetbaar zijn
1.3 Het 6C-model voor wendbaar werken: de Diamantwijzer
1.4 Trends, toekomst en toekomstbestendige competenties
1.5 Casus: het 6C-model voor wendbaarheid
2. Context: grip op persoonlijke omstandigheden
2.1 Introductie: een model voor grip op energie en spanning
2.2 Financiële buffer
2.3 Netwerk en sociaal vangnet
2.4 (Dis)balans energievreters – en energiegevers
2.5 Geografische positie
2.6 Positie op de arbeidsmarkt
2.7 Imago
3. Conditie: liefde en vitamine V voor het lijf
3.1 Voeding
3.2 Beweging
3.3 De kracht van goede slaap en rust
3.4 Hoe ziet jouw lifestyle eruit?
3.5 Meer luisteren naar je lichaam
4. Complexie: de vijf sleutels van jouw persoonlijkheid
4.1 Big Five-persoonlijkheidsmodel in theorie
4.2 Big Five-persoonlijkheidsmodel in de praktijk
4.3 Het Big Five-model en wendbaarheid
4.4 Harteigenschappen: vanuit je hart leven en werken
4.5 Edwin Swarthoedt: hoe een sterkte ook een valkuil kan zijn
5. Convictie: de juiste mindset om te pieken
5.1 De plaats van invloed
5.2 4A-model: vier invloedstijlen
5.3 Aandacht en concentratie verleggen
5.4 Waarden- en overtuigingenprogramma
5.5 De rode draad: wijze mentoren voor Edwin Swarthoedt
6. Competentie: zo blijf je vers en houdbaar
6.1 Vakmanschap, competenties en meesterschap
6.2 Een stoplicht voor talentgericht werken
6.4 Het vijf-fasen-carrièremodel
6.5 Het T-profiel
6.6 Jobcrafting en jobcarving: tools voor duurzame inzetbaarheid
6.7 Een blik in de glazen bol van de toekomstige arbeidsmarkt
6.8 Het T-profiel van Edwin Swarthoedt
7. Connectie: dieper contact met jezelf en je omgeving
7.1 Gelukskunde, het vergeten vak op de basisschool
7.2 De kracht van mindfulness
7.3 Omgaan met de ratrace
7.4 De brandstof die zingeving heet
7.5 De missing links voor Edwin Swarthoedt
8. Aan de slag: werk maken van wendbaarheid!
8.1 ADSL-stappenplan voor wendbaar werken
8.2 Hoe organisaties werk maken van wendbaarheid, vitaliteit en werkgeluk
8.3 Slotbeschouwing: Diamantwijzer en overview Edwin Swarthoedt
Epiloog: de lange weg naar verlossing
Bronnenlijst
Bijlage A: dashboard van de Diamantwijzer
Dankwoord
Over de auteurs
Gerelateerde uitgaven
Handboek werkgeluk
Psychologische veiligheid
