Mindful2Work Handleiding
Effectieve anti-stress training met mindfulness, yoga en sport
Verkooppositie #1251
Hoogst bereikte positie: #56 | 30 dagen in de top 100
Paperback
2017 | ISBN 9789401441582 | 160 blz.
€ 35,99
Omschrijving
Mindful2Work is een nieuwe training om stress op het werk en in je persoonlijk leven te verminderen, minder stressgerelateerde klachten te ervaren en je gezonder en fitter te voelen. De training is gebaseerd op drie effectieve elementen: mindfulness, yoga en bewegen in de buitenlucht.
In de handleiding vinden trainers het complete programma en de wetenschappelijke onderbouwingen van de effecten van het Mindful2Work programma.
Auteurs
