Mindfulness in coaching
Een stap-voor-stapbeschrijving met voorbeelden, tips en oefeningen
Mindfulness in coaching maakt een vertaling van mindfulness in brede zin naar de betekenis van mindfulness in coaching. De coach krijgt inzicht in de essentie van mindfulness en welke tools hij kan inzetten in het coachtraject.
Mindfulness en coaching
Mindfulness is een geëigende en beproefde methode om een cliënt te trainen in het zich bevrijden van zijn ongewilde lijden. Het leert hem hoe hij zich steeds opnieuw hiervan kan losmaken, waardoor hij een gelukkiger mens wordt. Mindfulness ondersteunt de gangbare processen in coaching. En het zorgt ervoor dat de cliënt zijn persoonlijke proces kan plaatsen in het licht van deze oeroude wijsheid. De coach biedt daartoe concrete handreikingen in de vorm van inzichten en oefeningen. Het coachtraject werkt op deze manier bewustzijnsverhogend, ontwikkelingsgericht en uiteindelijk bevrijdend.
De toepassing van mindfulness
Mindfulness in coaching volgt het verloop van een coachtraject en licht de toepassing van mindfulness daarin steeds toe. Voorbeelden, tips en oefeningen maken de theorie inzichtelijk. In het boek komen onder meer loopmeditatie, de lichaamsscan, de cirkel van bewustzijn en schrijfoefeningen aan bod.
Voor wie?
Voor coaches, begeleiders en studenten aan coachopleidingen en hun cliënten is dit boek een concrete en overzichtelijke wegwijzer over de manier waarop de uiteenlopende aspecten van mindfulness kunnen worden geïntegreerd in de eigen praktijk.
Bekijk het filmpje over Mindfulness in coaching.
Vooraf
Inleiding
1 Mindfulness, een opfrisser
2 Mindfulness in coaching
4 De beginfase: verzet en verlangen
5 De middenfase: omgaan met hoe dingen zijn
6 Bevrijdende levenshoudingen
7 De driehoek van aandacht
8 De eindfase: afronding en een nieuw begin
Bijlage Overzichtsschema oefeningen, interventies en tips
Waardevolle webadressen
Verbinding
`Dit boek is een aanwinst voor alle coaches die mindfulness in coaching al gebruiken of willen gaan gebruiken. De opzet met afwisselend theorie, processen van “echte” coachees en veel oefeningen is zowel praktisch als herkenbaar. Het boek legt waardevolle verbindingen van mindfulness, naar het coachproces, naar bevrijdende levenshoudingen en naar het hoofd, hart en buikcentrum. Daardoor is het boek niet alleen van waarde voor het coachproces maar ook voor de coach zelf.` W.H.C. Kloosterhuis
Mindfulness in coaching
`Het boek van Renske van Berkel was mijn eerste kennismaking met `Mindfulness`(in coaching). Het was een aangename eerste kennismaking: boeiend, helder, overzichtelijk. Renske schrijft uitnodigend en haar bevlogenheid is op elke pagina waar te nemen. Dat maakte mij (ook) enthousiast. Het boek volgt de logische fases van een coachtraject. De achtergrond van elke fase wordt toegelicht en voorzien van handige tips en practische oefeningen. Ik vind het boek een aanrader ook als wegwijzer of naslagwerk.` J.M. Arts
