Klantenservice
  • Contact
  • Bestelinformatie
  • Retourneren
  • Bestelprocedure
  • E-books
  • Gratis e-book
  • Luisterboeken
  • Docentenservice
  • Persinformatie
Inloggen
Winkelmand
Winkelmand
Korting
-
Verzendkosten
Gratis
Totaalprijs
€ 0,00
Naar winkelmand
Gratis verzending binnen Nederland vanaf € 20,-
Op werkdagen voor 21.00 uur besteld, morgen in huis. Gratis verzending in NL vanaf € 20,-.
  • Winkelen
    WinkelenAdviseringCoachingCommunicatie en (social) mediaLeiderschapManagement
    Marketing en salesMens en maatschappijPersoonlijke ontwikkelingStrategie en organisatieWerk en loopbaan
    Top 100 Acties Alle uitgaven Zojuist verschenen Verwacht
  • Auteurs
    • Even voorstellen
    • Auteurs op alfabet
    • Auteur worden
  • Thema's
    • Het Groot Werkvormenboek
    • Hybride werken
    • Cadeautips voor professionals
    • Managementboeken top 10
    • Coaching boeken top 10
  • Actueel
    • Agenda
    • Artikelen
  • Over ons
    • Boeken
    • Events
    • Platformen
Welterusten!
Terug
Delen
Link kopiëren
Paperback
December 2013 | ISBN 9789461059277 | 224 blz.
€ 32,50
Bestellen

Welterusten!

Over slaap en slaapstoornissen

Stefan Lucius | Boom uitgevers Amsterdam
Welterusten!
Beoordeel dit product
Verkooppositie #392
Hoogst bereikte positie: #260
Paperback
December 2013 | ISBN 9789461059277 | 224 blz.
€ 32,50
Levertijd 1-2 werkdagen
Bestellen
E-book  
Januari 2014 | ISBN 9789461274618
€ 26,00
Direct via e-mail
Bestellen
Inkijkexemplaar Plaats op wensenlijst
OmschrijvingAuteursIn de pers
Omschrijving

Waar komt de behoefte aan slapen vandaan? Waarom is slapen zo belangrijk? Hoe komt het dat het sommige mensen zoveel moeite kost om in slaap te vallen? Hoe meer we leren over slapen, des te meer vraagtekens er lijken te zijn. Er is echter wel degelijk een goede manier om slaapproblemen te analyseren. Naast inzicht in oorzaken en handvatten voor behandelmogelijkheden bij slaapproblemen geeft dit boek actuele, wetenschappelijk onderbouwde tips.


Vechten tegen de slaap

Slaapproblematiek is in de huisartsenpraktijk na pijnklachten de meest genoemde kwaal. Toch spreken de slapelozen er weinig over, bijna driekwart van de mensen met slaapproblemen houdt het voornamelijk voor zichzelf. Gelukkig ontwikkelt de slaapgeneeskunde zich razendsnel, wat erin resulteert dat de meeste slaapstoornissen goed te behandelen zijn. 

 

Trends in de slaapgeneeskunde

Waar slaapproblemen voorheen vooral binnen het medische domein vielen, is er een verschuiving zichtbaar naar het psychologische vakgebied: slaapproblemen lijken voor ongeveer 70% mentaal en gedragsmatig van aard te zijn. Dat is ook niet zo gek, want slapen is gedefinieerd als een vorm van gedrag: een slaapstoornis zou je daarmee primair als een gedragsstoornis kunnen zien. Wat leidt tot een tweede trend: het afzonderlijk behandelen van de slaapproblemen. Eerder werd de slaapproblematiek nog vaak gezien als symptoom van een primaire stoornis. 

 

Analyseer zelf je slaap

Dit boek richt zich eveneens op de slaapproblematiek als primaire stoornis. Welterusten! geeft je een conceptueel kader mee, van waaruit je je eigen slaapproblemen kunt analyseren: de drie dimensies van de slaapproblematiek. Hierin kun je de tips en adviezen in een context plaatsen om zo je slaapprobleem te doorgronden.

Auteurs
Stefan Lucius
Stefan Lucius specialiseerde zich vanuit de klinische psychologie en psychofarmacologie op het gebied van slaap, slaapstoornissen en bioritmiek. Vanuit ChronoMed (een behandel- en adviescentrum voo... Meer

Lees meer
In de pers

'Het boek is zeer bruikbaar voor gebruik in de professionele praktijk, maar Lucius heeft daarnaast zijn boek leesbaar gemaakt voor de geïnteresseerde leek. [...] De schrijfstijl is een stuk wolliger dan in wetenschappelijke literatuur gangbaar is, maar de tekst wordt nooit omslachtig of onnodig uitgebreid. Het boek leest gemakkelijk weg, al zal de lezer zonder enige neurologische voorkennis soms Google moeten raadplegen om alles goed te begrijpen. Tot slot bevatten de bijlagen een slaap-waakdagboek en nuttige adressen van slaapcentra en patiëntenverenigingen.' - Meestersindepsychologie.nl



 

‘Dit is een helder geschreven boek over slaap en vooral over problemen met slapen. Met uitgebreide aandacht voor het belang van een gezonde slaap, verschillende soorten slaapstoornissen (er zijn er maar liefst 88!) en de mogelijke oorzaken en behandelingen.’ - Gezondgids

 



‘Een toegankelijk werk vol kaderteksten en tips gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek.’ - Psyche&Brein

Reviews 'Welterusten!'

Schrijf de eerste review over dit product
Review schrijven
Geef uw waardering:
Slecht Onvoldoende Gemiddeld Goed Zeer Goed
Bedankt voor je beoordeling.

Meer over slapen

Slapeloosheid

Slapeloosheid

Ingrid Verbeek, Ed Klip
€ 25,50
Bestellen
Boom Hulp-CD Slapen

Boom Hulp-CD Slapen

Ingrid Verbeek
€ 15,95
Mail mij
Omgaan met slapeloosheid

Omgaan met slapeloosheid

Ad Kerkhof, Marieke de Gier, Marthe Sernee
€ 36,95
Bestellen
Blijf op de hoogte
Ontvang onze nieuwsbrief.
Succes
Error
© 2022 Boom Uitgevers Amsterdam

Klantenservice

Contact
Bestelinformatie
Retourneren
Bestelprocedure
E-books
Gratis e-book
Luisterboeken
Docentenservice
Persinformatie

Over ons

Boeken
Events
Platformen

Volg ons op social media

Op werkdagen voor 21.00 uur besteld, morgen in huis.
Gratis verzending in NL vanaf € 20,-.
Algemene voorwaardenAlgemene voorwaarden zakelijkDisclaimerPrivacy policyHO Privacy bijsluiterDigitale content
Stuur mij wekelijks tips
De nieuwsbrief houdt je up-to-date met nieuws en aanbiedingen over boeken, e-books en meer.
Aanmelden
Succes
Error