De beste boeken voor jou
Klantenservice
  • Contact
  • Bestelinformatie
  • Bestelprocedure
  • E-books
  • Gratis e-book
  • Docentenservice
  • Persinformatie
Inloggen
Winkelmand € 0,00
Winkelmand
Verzendkosten
Gratis
Totaalprijs
€ 0,00
Naar winkelmand
Gratis verzending binnen Nederland vanaf € 20,-
Op werkdagen voor 21.00 uur besteld, morgen in huis. Gratis verzending vanaf € 20,-.
  • Winkelen
    WinkelenAdviseringCoachingCommunicatie en (social) mediaLeiderschapManagement
    Marketing en salesMens en maatschappijPersoonlijke ontwikkelingStrategie en organisatieWerk en loopbaan
    Top 100 Acties Alle uitgaven Zojuist verschenen Verwacht
  • Auteurs
    • Even voorstellen
    • Auteurs op alfabet
    • Auteur worden
  • Thema's
    • Overzicht thema's
    • Persoonlijke ontwikkeling
    • Leiderschap & visie
    • Teams & teamwork
    • Strategie & organisatie
    • Must haves voor coaches
    • Startende ondernemers
    • Spellen & tools
    • Starter op de arbeidsmarkt
  • Actueel
    • Nieuws
    • Agenda
    • Artikelen
  • Partners
    • Overzicht partners
    • De Academie
    • ManagementSite
    • Nive
  • Over ons
    • Over Businezz
    • Over BusinezzLink
    • Over Coachlink
    • Over Boom uitgevers Amsterdam
Voluit leven
Terug
Delen
Link kopiëren
Inkijkexemplaar

Voluit leven

Ernst Bohlmeijer, Monique Hulsbergen | Boom uitgevers Amsterdam
 
Verkooppositie #130
Hoogst bereikte positie: #3 | 451 dagen in de top 100
Paperback
2009 | ISBN 9789085066866 | 11e druk | 187 blz.
Levertijd 1 werkdag
€ 28,20
Bestellen
www.voluitleven.nl
 
Bezoeken
Plaats op wensenlijst
OmschrijvingAuteursExtra materiaalIn de pers
Omschrijving

Veel mensen ervaren hun leven als onbevredigend, omdat zij last hebben van psychisch leed zoals angst, somberheid, onzekerheid of vermoeidheid. Pas als deze klachten zijn overwonnen kan ik met mijn leven beginnen, zo is de overtuiging. De strijd tegen deze klachten staat dan centraal in het leven: het willen vermijden van psychische of lichamelijke pijn leidt tot een krampachtige poging om een half leven te leiden. Dit versterkt op den duur het psychisch leed. 

 

Aanvaarden van leed
Van dit succesvolle boek verschijnt binnenkort de 16e druk en in 2019 viert Voluit leven haar 10-jarig jubileum. Het laat zien dat het vermijden van psychisch of lichamelijk leed niet werkt en biedt een alternatief. Leed is onlosmakelijk verbonden met leven. Wanneer je dit aanvaardt stop je het dagelijks gevecht. Aanvaarding maakt de weg vrij om met aandacht en vanuit je eigen waarden te leven. Als dit je lukt, ervaar je dag na dag meer vrijheid en kwaliteit in je leven. 

 

Voluit leren leven

Het boek Voluit leven heeft 3 pijlers: 

  • Laat het sprookje van een lang en gelukkig leven (zonder pijn en verdriet) varen. Geef je verzet tegen psychisch leed op.
  • Leer op te merken wat er in je omgaat en je te verbinden met wat er nu is in je leven.
  • Probeer te ontdekken wat je echt belangrijk vindt in het leven en maak dat de basis van je handelen.

 

Hierdoor leer je met aandacht te leven in het nu en richting te geven aan je leven vanuit wat je werkelijk belangrijk vindt. Als je jouw waarden kent, kan je de balans vinden tussen wat je verstand en je hart je ingeven en leer je beter omgaan met de wisselvalligheden in het leven. Kortom: je leert voluit leven!

 

Gratis mindfulnessoefeningen bij het boek

In Voluit leven staan mindfulnessoefeningen die je helpen om de lessen uit het boek in de praktijk te ervaren. De bijbehorende audio-oefeningen vind je op de website van Voluit leven.

 

Begeleiding nodig bij de cursus?

Als je het prettig vindt om de cursus Voluit leven te volgen onder begeleiding van een coach of een therapeut kun je op www.act-coaches.nl zoeken naar praktijken in jouw regio die deze cursus aanbieden.

 

Voluit leven verspreidt zich over Europa

In 2013 is het succesvolle boek van Ernst Bohlmeijer en Monique Hulsbergen in een Engelse vertaling verschenen onder de titel A Beginner's Guide to Mindfulness. Daarnaast verschenen in het najaar van 2014 ook een Duitse vertaling bij Verlagsgruppe Beltz en de Deense vertaling Mindfulness for begyndere. 

 

Voluit leven online

De online module Voluit leven online is bedoeld voor mensen met depressieve- en angstklachten en kan worden ingezet in een blended behandeling waarbij mensen zelfstandig werken aan de online module Voluit leven, aangevuld met face-to-face gesprekken met de behandelaar. 

 

Voluit leven online is beschikbaar voor organisaties die gebruikmaken van het e-health platform van Minddistrict. Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Diana Demmer, Business developer digitale producten. Email: d.demmer@bua.nl.

Extra materiaal

Download hier de audio-oefeningen bij Voluit leven

 

Download alle audio-oefeningen bij Voluit leven

 

Gratis whitepaper: Voluit leven met lichamelijke klachten

 

Download het whitepaper

 

Gratis whitepaper voor therapeuten: Voluit leven begeleide (online) zelfhulp 

 

Download het whitepaper

Auteurs
Ernst Bohlmeijer
Ernst Bohlmeijer is hoogleraar geestelijke gezondheidsbevordering aan de Universiteit Twente. Zijn interesse gaat uit duurzame mentale gezondheid en naar de vraag hoe mensen tot floreren komen. Het... Meer

Lees meer
Monique Hulsbergen
Monique Hulsbergen heeft 18 jaar gewerkt als psychotherapeut. Ze ontdekte steeds meer het belang van het erkennen en toestaan van (psychisch) leed en aandacht voor welzijn: de mogelijkheden voor pl... Meer

Lees meer
In de pers

“Het draait om het leven leiden dat je graag wil leiden. Je daar bewust van zijn en de relatie leggen tussen dingen die daaraan bijdragen. Dat is wel uniek voor ACT. De context van jouw leven speelt een belangrijke rol.” - Ernst Bohlmeijer, interview op 

Minddistrict

 


 

“Veel cliënten van ons worstelen met gevoelens van somberheid, schaamte, schuld en angst en zijn zoekende in hoe ze hier mee om kunnen gaan. Het programma Voluit Leven richt zich op het (h)erkennen en verdragen van dergelijke onprettige gevoelens in plaats van zich er tegen verzetten, want verzet maakt het leed alleen maar groter.” - Marja Schokker, trainer, in Tactus in Beeld

 


 

'Het is elke keer een genot om deze cursus te mogen geven. Ondanks het aanwezige lijden gebeuren er kleine wondertjes. Of is het misschien wel dankzij het samen durven ervaren en delen van schaamte, lief en leed?' - Dorian Swijtink op Verbinding.Dimencegroep.nl

 


 

Hoogleraar Psychologie aan de University of Nevada Reno, Steven C. Hayes, schreef in zijn blog op Psychology Today over de opzienbarende resultaten van onderzoek dat Ernst Bohlmeijer deed met Voluit leven: 'The good news was this: After nine weeks spent reading a book on ACT, 24% of these participants with depressive symptomatology moved from “not flourishing” to “flourishing”. In the wait list group, only 10% did that, a statistically significant difference. The positive impact of ACT on flourishing showed no fall off over a three month follow up. (...) Not bad for reading a book and some emails!'

 


 

Woensdag 15 april 2009, Avro Radio 1, de praktijk

 


 

"In dit zelfhulpboek wordt glashelder uiteengezet hoe dit psychologische mechanisme werkt. (...) Het boek is laagdrempelig en overzichtelijk, En de kans is groot dat je alleen al van het lezen van dit boek een ander mens wordt." - Mind Magazine, april 2009

 

Dit product is onderdeel van de serie Boom Hulpboeken

Bekijk andere producten in de serie Boom Hulpboeken

Gerelateerde uitgaven

Dit is jouw leven

Ernst Bohlmeijer, Monique Hulsbergen
€ 28,20
Bestellen

Leven met pijn

Martine Veehof, Karlein Schreurs, Monique Hulsbergen, Ernst Bohlmeijer
€ 30,70
Bestellen

Compassie als sleutel tot geluk

Monique Hulsbergen, Ernst Bohlmeijer
€ 19,60
Bestellen
© 2016-2019 Boom uitgevers Amsterdam
Prinsengracht 747-751
1017 JX Amsterdam
Blijf op de hoogte
Ontvang onze nieuwsbrief.
Formulier succes
Formulier foutmelding
Volg ons
Hulp nodig? Neem contact op met onze klantenservice.
(020) 524 45 01
klantenservice@businezz.nl
Algemene voorwaardenAlgemene voorwaarden zakelijkDisclaimerGebruiksvoorwaarden digitale contentPrivacy policyRetourneren
Stuur mij wekelijks tips
De nieuwsbrief houdt je up-to-date met nieuws en aanbiedingen over boeken, e-books en meer.
Aanmelden
Formulier succes
Formulier foutmelding