Klantenservice
  • Contact
  • Bestelinformatie
  • Retourneren
  • Bestelprocedure
  • E-books
  • Gratis e-book
  • Luisterboeken
  • Docentenservice
  • Persinformatie
Inloggen
Winkelmand
Winkelmand
Korting
-
Verzendkosten
Gratis
Totaalprijs
€ 0,00
Naar winkelmand
Gratis verzending binnen Nederland vanaf € 20,-
Op werkdagen voor 21.00 uur besteld, morgen in huis. Gratis verzending in NL vanaf € 20,-.
  • Winkelen
    WinkelenAdviseringCoachingCommunicatie en (social) mediaLeiderschapManagement
    Marketing en salesMens en maatschappijPersoonlijke ontwikkelingStrategie en organisatieWerk en loopbaan
    Top 100 Acties Alle uitgaven Zojuist verschenen Verwacht
  • Auteurs
    • Even voorstellen
    • Auteurs op alfabet
    • Auteur worden
  • Thema's
    • Hybride werken
  • Actueel
    • Agenda
    • Artikelen
  • Over ons
    • Boeken
    • Events
    • Platformen
In 10 stappen je stress beheersen
Terug
Delen
Link kopiëren
Paperback
Maart 2015 | ISBN 9789057124235
€ 21,95
Bestellen

In 10 stappen je stress beheersen

Met aandacht voor je leefstijl

David H. Barlow | Nieuwezijds b.v.
In 10 stappen je stress beheersen
Beoordeel dit product
Verkooppositie #843
Hoogst bereikte positie: #734
Paperback
Maart 2015 | ISBN 9789057124235
€ 21,95
Uitverkocht
Bestellen
Inkijkexemplaar Plaats op wensenlijst
OmschrijvingAuteurs
Omschrijving

Te veel stress is niet goed voor je gezondheid, je relaties en je prestaties. Stressvolle situaties kun je niet uitbannen, maar je kunt wel je leefstijl zodanig aanpassen dat je beter opgewassen raakt tegen stress. In 10 stappen je stress beheersen biedt een effectief programma op basis van meer dan dertig jaar wetenschappelijk onderzoek. Het is eenvoudig in te passen in je dagelijks leven. Stap voor stap leer je nieuwe vaardigheden en technieken om:

 

  • de oorzaak van je stress vast te stellen
  • tot rust te komen
  • dagelijkse problemen realistisch te benaderen
  • assertiever te worden
  • je tijd beter in te delen
  • je stress terug te brengen tot een beheersbaar niveau

 

Met de oefeningen in dit praktische boek ontwikkel je nieuwe manieren van denken en doen waarmee je meer controle krijgt over je stress - en daarmee je leven.

Auteurs
David H. Barlow
David Barlow is hoogleraar psychologie en psychiatrie aan Boston University en oprichter van het Center for Anxiety and Related Disorders.

Lees meer

Reviews 'In 10 stappen je stress beheersen'

Schrijf de eerste review over dit product
Review schrijven
Geef uw waardering:
Slecht Onvoldoende Gemiddeld Goed Zeer Goed
Bedankt voor je beoordeling.

Gerelateerde uitgaven

Blij(f) wendbaar
Nieuw

Blij(f) wendbaar

Stephen Steijger, Arjan Jansen van 't Land, Viktor Steijger
€ 23,50
Bestellen
Check je e-mail en brief (3e druk)
Nieuw

Check je e-mail en brief (3e druk)

Eric Tiggeler
€ 17,95
Bestellen
Check je beleidstekst (3e druk)
Nieuw

Check je beleidstekst (3e druk)

Eric Tiggeler
€ 17,95
Bestellen
Meer
Blijf op de hoogte
Ontvang onze nieuwsbrief.
Formulier succes
Formulier foutmelding
© 2021 Boom uitgevers Amsterdam

Klantenservice

Contact
Bestelinformatie
Retourneren
Bestelprocedure
E-books
Gratis e-book
Luisterboeken
Docentenservice
Persinformatie

Over ons

Boeken
Events
Platformen

Volg ons op social media

Op werkdagen voor 21.00 uur besteld, morgen in huis.
Gratis verzending in NL vanaf € 20,-.
Algemene voorwaardenAlgemene voorwaarden zakelijkDisclaimerPrivacy policyDigitale content
Stuur mij wekelijks tips
De nieuwsbrief houdt je up-to-date met nieuws en aanbiedingen over boeken, e-books en meer.
Aanmelden
Formulier succes
Formulier foutmelding