Echt veranderen

Stel ambitieuze doelen. Zorg voor een sociaal netwerk. Begin klein. Je hebt de adviezen vast al vaker gehoord. Wie goede voornemens heeft of een nieuwe gewoonte wil leren, kan kiezen uit een lawine aan apps, boeken en YouTube-video’s vol tips, trucs en advies. En toch lukt het vaak niet je doelen te bereiken. Katy Milkman ontdekte waarom: veranderen lukt pas echt als je begrijpt welke blokkades je tegenhouden en je je aanpak daarop afstemt. Gebaseerd op haar langdurig onderzoek aan de Wharton School en met de hulp van tientallen vermaarde wetenschappers. Ze laat zien hoe juist de gebruikelijke psychologische blokkades die tussen jou en je doel staan van belang zijn, waarom timing alles is en hoe je weerzin in je voordeel gebruikt. Of je zelf wilt veranderen of anderen wilt helpen, Echt veranderen biedt de weg om je doelen nu echt te bereiken.