Klantenservice
  • Contact
  • Bestelinformatie
  • Retourneren
  • Bestelprocedure
  • E-books
  • Gratis e-book
  • Luisterboeken
  • Docentenservice
  • Persinformatie
Inloggen
Winkelmand
Winkelmand
Korting
-
Verzendkosten
Gratis
Totaalprijs
€ 0,00
Naar winkelmand
Gratis verzending binnen Nederland vanaf € 20,-
Op werkdagen voor 21.00 uur besteld, morgen in huis. Gratis verzending in NL vanaf € 20,-.
  • Winkelen
    WinkelenAdviseringCoachingCommunicatie en (social) mediaLeiderschapManagement
    Marketing en salesMens en maatschappijPersoonlijke ontwikkelingStrategie en organisatieWerk en loopbaan
    Top 100 Acties Alle uitgaven Zojuist verschenen Verwacht
  • Auteurs
    • Even voorstellen
    • Auteurs op alfabet
    • Auteur worden
  • Thema's
    • Hybride werken
  • Actueel
    • Agenda
    • Artikelen
  • Over ons
    • Boeken
    • Events
    • Platformen
Actueel Artikelen Energielekken opsporen en de toekomst visualiseren
Terug
Delen
Link kopiëren
Coaching

De coachstijl van Klaas Koster Energielekken opsporen en de toekomst visualiseren

  27 januari 2020
  Leestijd:
  115x gelezen
‘Als vitaloog relateer ik alles aan levensenergie. Waardoor voel je je fit en vitaal en waardoor niet? Welke keuzes ga je daarin maken?’ Klaas Koster vertelt in snel tempo over zingeving, zelfvertrouwen, zeilen en Zuid-Afrika.

‘Uiteindelijk gaat het erom van jezelf te gaan houden, daardoor krijg je zelfvertrouwen en ontstaat zelfregie.’ Klaas coacht Merel, een dame van eind dertig die bij een bank werkte. ‘Ze was niet gelukkig, stapte regelmatig met tranen in haar ogen in de auto naar het werk en kreeg last van haaruitval en vlekken in haar gezicht. Toen een van haar collega’s vroeg: “Gaat het wel met je?”, barstte Merel in tranen uit en zocht ze hulp.’

 

Klaas keek met Merel naar de vitaliteitsschijf. ‘Eerst keken we naar nut en noodzaak: hoe vitaal ben je? Welke signalen geeft je lichaam?’ Van daaruit bekeek Klaas samen met Merel de vier energiebronnen uit de vitaliteitsschijf; fysiologisch, psychologisch, ecologisch en filosofisch. ‘Merel had het gevoel dat ze voor het financiële gewin van de bank werkte. Ze vond zichzelf niet de moeite waard om te sporten en om gezond te eten en kon haar behoefte aan zingeving niet kwijt in haar werk. Ze vertelde over haar vrijwilligerswerk, waarbij ze eens per jaar een evenement organiseerde voor geld voor kankeronderzoek. Haar ogen glommen toen ze daarover vertelde.’ Deze vitaliteitsschijf beschrijft Klaas ook in zijn boek Vitalogie, dat begin 2020 verschijnt. Klaas liet Merel onder andere een moodboard maken om uit te zoeken van wat voor werkplek en omgeving ze energie zou krijgen. Wat doet ze nu? Klaas lacht: ‘Ze doet nu de post-hbo-opleiding tot vitaloog! Ze wordt vitaliteitscoach voor 45-plussers en volgt de opleiding bij mijn opleidingsinstituut.’

 

Een ander uitzicht leidt tot ander inzicht, is een motto van Klaas. Hij neemt coachees

dan ook graag mee naar buiten. ‘We wandelen in de bossen of in een park, zeilen met de boot (een van onze coachlocaties), suppen of gaan mountainbiken.’ Klaas beweegt zelf namelijk ook graag. ‘Ik ben opgeleid als eerstegraads gymleraar. Je ontspant als je beweegt en maakt gelukshormonen aan. Met wandelcoaching merk ik dat iemand langzamer loopt als hij of zij vertelt over depressieve gedachten en daarin blijft hangen. Dan ga ik sneller lopen en help ik hem of haar daar wat uit.’ Ook speelt hij met de omgeving; een beschut bos of een open vlakte. ‘Een andere context helpt tot andere inzichten en ander gedrag. Hoe je dat gedrag toepast in het dagelijks leven, ga je vervolgens visualiseren.’ Klaas biedt ook als ‘wijze reiziger’ leiderschapsreizen aan naar Zuid-Afrika, IJsland en Slovenië. ‘Ook daarbij werken we aan zingeving. Van jezelf weten wat je filosofische behoeften zijn, helpt zo enorm.’ (NvO)

 

Bron: Coachlink Magazine #12, november 2019

 

Lees meer over

Coaching

Het boek

Vitalogie!

Vitalogie!

Klaas Koster
€ 23,95
Bestellen
Blijf op de hoogte
Ontvang onze nieuwsbrief.
Formulier succes
Formulier foutmelding
© 2021 Boom uitgevers Amsterdam

Klantenservice

Contact
Bestelinformatie
Retourneren
Bestelprocedure
E-books
Gratis e-book
Luisterboeken
Docentenservice
Persinformatie

Over ons

Boeken
Events
Platformen

Volg ons op social media

Op werkdagen voor 21.00 uur besteld, morgen in huis.
Gratis verzending in NL vanaf € 20,-.
Algemene voorwaardenAlgemene voorwaarden zakelijkDisclaimerPrivacy policyDigitale content
Stuur mij wekelijks tips
De nieuwsbrief houdt je up-to-date met nieuws en aanbiedingen over boeken, e-books en meer.
Aanmelden
Formulier succes
Formulier foutmelding